Video: Training core con tensores
Con estos ejercicios de tensores podrás trabajar tus abdominales con un carácter funcional, integrados dentro de movimienos donde se ponen […]
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Abdominales: Elevación de piernas en suspensión
Un ejercicio sólo para los que tienen realmente fuerte la zona media: abdominales y lumbares. Si no es tu caso
Estiramiento del dorsal ancho
Con un movimiento lateral completo de todo el cuerpo, acrecentando al situar el brazo por encima de la cabeza (lanzado
Flash Tabata Entrenamiento
Hola máquinas! Hoy entrenamiento Tabata – 4 minutos, máximo esfuerzo. Si no tienes ideal que lo que es tabata –