Culturismo: Los levantamientos rápidos con pesos ligeros también estimulan el crecimiento muscular
Un estudio realizado por investigadores brasileños aporta una nueva respuesta a la antigua pregunta de: “¿Es mejor realizar pocas repeticiones […]
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El batido de proteínas es uno de los complementos estrella en la mayoría de los deportistas, ya que dota a
Los estiramientos en el mundo de la carrera dan para mucho. Los hay que no hacen estiramientos nunca, quien se
Al contrario de lo que se creía en la ciencia deportiva, sí es posible ganar una considerable masa muscular en
Los aerobios son algo bastante importante a la hora de esculpir nuestra figura y conseguir una figura lo más libre
Muchos ciclistas todavía dudan de la eficacia de la musculación en el entrenamiento. Por mucho tiempo se creyó que la
El mundillo del corredor (en general, de todo el deporte) está lleno de falsos mitos que, en algún momento, alguien
No hay nada más gratificante que notar que hemos conseguido una buena congestión muscular, importante para desarrollar unos músculos poderosos.
Las agujetas son una de las cosas que más nos gusta y molesta a la vez a los que acudimos