Fisicoculturismo: Explosividad para mayor aumento en tu masa
Por Steve Blechman y Thomas Fahey Entrena con una cadencia de levantamiento apropiada para conquistar tus objetivos. Los músculos aumentan […]
Explosivo
La capacidad anaeróbica en el spinning
El sistema energético llamado “anaeróbico” está compuesto a su vez de varios sub-sistemas. Anaeróbico Alactico Anaeróbico Láctico Aunque este es
Consideraciones sobre la Fuerza y la Habilidad Funcional.
Presentamos este artículo donado por nuestro habitual lector Jason, con algunas consideraciones sobre el entrenamiento, siguiendo la filosofía HIT. Gracias