Ejercicios Para Triceps – Ejercicio Triceps Con Cable De Extensión [tener brazos grandes]
Rutina de ejercicio para aumentar masa muscular en el triceps y tener brazos grandes.Acuéstese sobre un banco plano inclinado de espaldas a una máquina de polea alta. Sujete la barra por encima de la cabeza, las palmas hacia abajo, agarre estrecho, menos que el ancho del hombro y mantenga los codos pegados a los costados. […]