Mejorar la salud cardiovascular y mental un paso a la vez
Una de las cosas más naturales que una persona hace todos los días es caminar. Durante años, este acto se ha relacionado con la mejora de la salud cardiovascular. La razón es porque, en general, caminar es un movimiento seguro que no es probable que cause una lesión. Nuevos estudios han demostrado que el caminar […]