Posturas en la bicicleta de Spinning
Tenemos cuatro posturas básicas y varias variantes, en cada postura trabajamos de diferente manera, tenemos diferentes intensidades y aunque usamos […]
Ellos
Un recuerdo del pasado.
Ganadores del Fit Form1996 Jose Cano 1997 Fidel Solsona 1998 Vicente Bueso 1999 Paco Bautista 2000 Armando Villa 2001 Ramón
Francisco Ruiz Ontañón, ‘El Pequeño Hércules Cántabro’
Fue uno de los más relevantes culturistas de los años setenta, destacó en halterofilia, en levantamiento de peso y en
PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES
El Método Pilates se basa en unos principios que actúan como base para la realización de cada ejercicio. A continuación
Entrenamientos quema calorías postnavideños
Hay estudios que indican que durante el periodo navideño y debido principalmente a las reuniones sociales, las comidas más abundantes
Las redes sociales y el culturismo.
No he comprendido muy bien lo que estas redes significan para muchos, pero si es cierto que llevo en ellas
Peso muerto para trabajar tu espalda
Hoy os presento otro de mis ejercicios favoritos: el peso muerto o deadlift. Junto con el press de banca y
APERTURA CON MANCUERNAS
En lìneas generales los principiantes aprenden con el tiempo que algunos mùsculos crecen màs ràpidos que otros. Que, para tonificar