Fitness: La intensidad del ejercicio ¿cómo se mide?
Si prefieres obtener la intensidad de manera más específica, utiliza la frecuencia cardíaca para estimar la intensidad del ejercicio. Si […]
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La práctica de cualquier actividad física debe en principio tener un atractivo que sirva de motivación para quien la lleva
No es la primera vez que hablamos de la importancia del trabajo de fuerza, y como te hemos dicho en
Para un adulto, una frecuencia cardíaca en reposo normal oscila entre los 60 y los 100 latidos por minuto (lpm).
Un signo fundamental para poder seguir corriendo es sentirse bien. Descansar es la parte más importante del entrenamiento, pero ¿realmente
Hola a todos y a todas, sabemos que una vuelta a la calma tanto en nuestra vida cotidiana como en
A fin de realizar con tus alumnos un trabajo seguro y eficaz el control, ya sea de forma continua con
La frecuencia cardíaca (FC) es el número de contracciones del corazón por minuto. Fundamental es saber su valor y variación