Ejercicios y rutinas: El metodo Rest-Pausa
El método Rest-Pause es uno de los método más pesados de entrenamiento. Impone una demanda extrema en el cuerpo en […]
El Infierno
Los 4 estados del dominio mental
Por Chris Shugart A veces llamados «la escalera de aprendizaje» los 4 estados que se ilustran en este artículo se