Puntos clave para tener energía durante todo el día
En ocasiones en nuestra jornada laboral podemos notar un descenso en las fuerzas, ya sea física o mentalmente, para afrontar […]
El Estomago
consejos
1- Postura. Esto es muy importante, camina recta y con el abdomen contraído. Si te paras mal y caminas con
Buenos consejos para tonificar el estomago
Como todas sabemos hay dos tipos de ejercicios aeróbicos o cardiovasculares y anaeróbicos o entrenamiento muscular. Los aeróbicos nos ayudan