¿Qué hacer, cuántas series y a qué intensidad en trabajo de piernas y glúteos?
Es importante saber qué ejercicios te hacen trabajar en realidad los glúteos y las piernas, así como cuantas series y a qué intensidad trabajarlos…. Especialmente las damas tienen inquietud de conocer el correcto trabajo de piernas y glúteos. Normalmente en un entrenamiento tradicional de piernas ya viene el trabajo de glúteos, pero algunas personas piensan […]