Dieta: La restriccion calorica severa no es buena
La Escuela Americana de Medicina Deportiva (ACSM) por sus siglas en inglés, es una importante organización profesional que se ocupa […]
Ejercicios De Resistencia
Video: Elasticidad, Tono y Resistencia Muscular
La elasticidad muscular es la capacidad de los músculos en distenderse y recuperen su largor inicial tras efectuar una contracción;
Aeróbicos, insuficiente para perder peso
Tu plan es comer menos y hacer más cardio, ¿verdad? Pues tu plan no funciona. El cardio no es suficiente.