Ejercicios AeróBicos

Buenos consejos para tonificar el estomago

Como todas sabemos hay dos tipos de ejercicios aeróbicos o cardiovasculares y anaeróbicos o entrenamiento muscular. Los aeróbicos nos ayudan […]

Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo desarrollada por el siete veces campeón

El tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento varía en función a la actividad física a realizar y señala una

Los ejercicios aeróbicos pueden ayudarnos a bajar de peso Una de las opciones que tenemos para bajar de peso es

¡Se acabaron las vacaciones, las terrazas y el alterne!, comenzamos de nuevo con la rutina y el nuevo otoñal. ¿Habéis