Dos Variables

Equilibra tus bíceps

El desequilibrio de bíceps es un problema más común de lo que parece. Si la diferencia es de apenas un […]

Prácticos consejos para reducir el porcentaje de grasa y tonificar tus músculos con una alimentación equilibrada y actividad física. Objetivos

Una de los principios del entrenamiento con la bicicleta estática en las clases denominadas “Spinning” son los cambios de ritmo.

Esta es la zona del gimnasio en las que se ubican las máquinas que permiten hacer un entrenamiento orientado a

Leer primero Antes de adentrarnos en el tema, prevenirte que si esperas ver formulas, métodos matemáticos, ángulos específicos o tecnicismos,