Barbell rollout o estiramiento con barra y discos para fortalecer el abdomen
Estamos cansados de ver rutinas de abdominales que nos dejan exhaustos y que en muchos casos no hacen ver sus […]
Del Trabajo
¿A qué horas del día nos sentimos de mejor humor?
A finales del año pasado, científicos de la Universidad de Cornell (EE UU) utilizaron las redes sociales para demostrar que,
trabajo cardiovascular.
Un buen ¨Tutorial» sobre la manera de realizar, y los beneficios, del trabajo cardiovascular y como calcular los porcentajes personales