Correr: Aprende a rodar
Saber cómo rodar es importantísimo y no es nada fácil. De hecho, muchos corredores piensan que hacen un buen rodaje […]
Corres
Entrenamiento: 30 Trucos para Correr Mejor
Ninguna verdad es absoluta, todo lo que aquí os describo deriva de la experiencia de unos, que aportan sus «verdades»
Los Mitos más Escuchados en el medio de la Nutrición y Ejercicio
1. “La grasa se endurece” La grasa se acumula en tejido adiposo y se almacena en diferentes puntos de acuerdo