Conceptos
Los tipos somáticos El fallo muscular La cadencia de repetición Ejercicios básicos El RM (Repetición Máxima) Los nutrientes y pistas para acabar con la grasa Las 3 formas de ponerse grande ¿Cuántas series? ¿Cúantas repeticiones? Tipos de fibras musculares Las superseries Proteína: Todo lo que necesitas saber La energía para las contracciones musculares Cuando hacer […]