Una comida de pre-entreno simple pero completa
La comida de pre-entrenamiento tiene el mismo grado de peso que todas las otras comidas diarias; pero si no se la consume es difícil propiciar un ambiente anabólico para el cuerpo suministrando nutrientes necesarios para la construcción muscular por ello debe ser la más calórica del día y contener las cantidades correctas principalmente de macronutrientes […]