EDT: Escalating Density Training. (Entrenamiento de densidad escalada)
Por Charles Staley ¿Qué es lo que causa el crecimiento Muscular? «Cuando un sistema biológico experimenta un desafío, se modifica […]
Charles Staley
¿Entrenar hasta el fallo muscular o no?
Uno de los aspectos del entrenamiento que genera mayor debate es si se debe o no entrenar hasta alcanzar el