Charles Poliquin

T-Nacion

Esta web es de habla inglesa, pero realmente merece la pena pasarse por ella. Contiene montones de artículos de muchos

Rutinas definición muscular

Te presentamos ahora unas rutinas o tablas para definición. Algunas de estas ruitnas están basadas en triseries, otras en jugar

Como predecir la fuerza

Charles Poliquin escribió en T-nation: Cualquier entrenador que tenga experiencia en conseguir que la gente se ponga fuerte te dirá

Scroll al inicio