Pilates y el Suelo Pélvico
La musculatura del suelo pélvico es determinate en la sujeción de las vísceras pelvianas, a la vez que protege otro tipo de tejidos que también se encargan de sostener las vísceras. Para prevenir futuras lesiones es fundamental mantener en buen estado esta musculatura en donde la práctica de Pilates tiene un papel fundamental. Una mala […]