Insanity Workout, una revolución en el mundo del fitness
Constantemente están apareciendo nuevas tendencias en el entrenamiento para lograr un cuerpo en perfectas condiciones. Muchos son los programas que […]
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Hoy describiremos un ejercicio que podemos realizar sentados, aún en nuestra propia casa. Se trata de flexoextensiones de piernas y
Si bien esto no es algo obligatorio ya que podemos guiarnos por sensaciones, observando nuestra evolución siempre en un mismo
Ya sabemos que comer con frecuencia en comercios de fast food no es aconsejable si queremos cuidar la salud, pues
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A estas alturas supongo que quedan pocos que no hayan oído hablar de la carnitina. A menudo la encontramos en
En muchas ocasiones, debido a que pasamos muchas horas leyendo o frente en ordenador nuestros ojos empiezan a picarnos y
Como todos los años por estas fechas, mis alumnos de Yoga de la mañana organizan el almuerzo de Navidad… Este
El próximo sábado día 29 de diciembre os invitamos a todos los interesados a participar en este retiro zen fin