Conseguir un mayor progreso al añadir una serie más larga al final del entrenamiento
Debemos tener claro que para conseguir grandes músculos hemos de levantar grandes cargas en series de pocas repeticiones, además de […]
Cambio Radical
LA VERDAD SOBRE LA LECHE I
Revisando artículos y textos sobre la leche y sus derivados encontré más que evidencias, sino, formulaciones sustentadas sobre los efectos