Las características de un buen deportista.
Todos y todas queremos ser unos deportistas verdaderamente buenos y ser porque no los mejores, ser un gran deportista implica […]
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¿De verdad sabes entrenar? Esa es una buena pregunta… te habías cuestionado alguna vez; ¿Como se elabora un programa de
Normalmente cuando vamos al gimnasio y observamos el tipo de entrenamiento seguido por los usuarios de este, vemos que una
Parece que a fin de cuentas el dictado “NO Pain, NO Gain» puede realmente cada día ser más controversial; científicos
No empieces de cualquier forma, hazlo con cabeza: * Si jamás has hecho deporte, hazte un control médico con prueba
«Después de una hora en el gimnasio, los niveles de hormonas anabólicas empiezan a bajar mientras que aumentan las hormonas
Ninguna verdad es absoluta, todo lo que aquí os describo deriva de la experiencia de unos, que aportan sus «verdades»
Los objetivos personales sea para una principiante requiere de algunas pautas que debemos conocer antes de ingresar a un plan
Como todos los años por estas fechas, mis alumnos de Yoga de la mañana organizan el almuerzo de Navidad… Este