La resistencia liviana también desarrolla masa muscular
Muchos consideran difícil creer que se pueda obtener el mismo efecto del entrenamiento de un esfuerzo máximo de 20 repeticiones […]
Burd
Fisicoculturismo: Lo que cuenta es como lo haces y no cuanto haces
Muchos creen difícil creer que se pueda obtener el mismo efecto del entrenamiento de un esfuerzo máximo de 20 repeticiones