Fitness: ¿En qué momento le puedes sacar más partido al ejercicio?
Esta vez sí, has decidido ponerte manos a la obra: tienes que ‘obligarte’ a hacer ejercicio. Es bueno para tu […]
Esta vez sí, has decidido ponerte manos a la obra: tienes que ‘obligarte’ a hacer ejercicio. Es bueno para tu […]
¿Es posible que alguna vez te hayas metido en un jacuzzipensando lo estupendo que sería poder hacer deporte mientras disfrutas
Cuando alguien dice que hace cardio siemore pensamos en los tres ejercicios más típicos: carrera, bicicleta o elíptica. Pues yo
Perder peso es difícil, y mantenerse en línea aún más. Es por ello que investigadores de la Universidad de Harvard
Son clases de ejercicio aeróbico con monitor en una bicicleta estática diseñada específicamente para tal fin. Cada clase tiene una
Trabajar tu cuerpo puede ser tan sencillo como mover un pie y después el otro. ¿Pero los ponemos sobre el
Ayer estaba leyendo el diario (The New York Times – Versión en español) y encontré una nota muy interesante que
Como zona virtual definimos aquel espacio integrado en la sala fitness o en alguna de las salas de colectivas equipadas
Como todas sabemos hay dos tipos de ejercicios aeróbicos o cardiovasculares y anaeróbicos o entrenamiento muscular. Los aeróbicos nos ayudan