Barras

Ejercicios y rutinas: Dips o fondos en paralelas

Técnica de ejecución de dips o fondos en paralelas Para comenzar con la realización del movimiento se requiere de una […]

Todos saben que para mantener un entrenamiento adecuado e intenso a la vez se depende de varios factores, uno de

Ejecución Acuéstate sobre un banco plano.Agarrad una mancuerna con cada mano con las palmas mirando hacia los pies, cerca de

Cinco claves para mejorar tu cuerpo: 1. Generar una buena masa muscular. Como primera medida para tener un físico que

¿Son los pesos libres como mancuernas y barras son más superior a las máquinas de levantamiento de pesas para construir

Hoy quiero presentaros algunos de mis acompañantes de este verano. Me gusta combinar e ir alternando productos así que dentro

1) No se salte el desayuno El salto de comida de la mañana comienza su metabolismo y ayuda a evitar

Pavel Tsautsoline es un entrenador originario de la antigua Unión Soviética. En su carrera ha entrenado a las fuerzas especiales

Hay quienes logran un físico esbelto y musculado en cuestión de meses, aun sin hacer dieta. En este caso se