Fisicoculturismo: Los principiantes y la respuesta a los entrenamientos
Los culturistas expertos saben que para el aumento de masa muscular y fuerza es necesario el dolor, tortura y agonía. Como decía el Gobernador Arnold en “Stay Hungry” en 1976, su primera película conocida como “Usted necesita quemar para crecer”. Un grupo de investigadores japoneses demostraron que los principiantes se benefician de entrenamientos con peso […]