Ejercicios y rutinas: En forma sin un plan concreto
Para los que no se animan a tomar el hábito del ejercicio. Para los que quieren “hacer algo” y no […]
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Practicar algún tipo de entrenamiento, además de mejorar la condición física, marca una gran diferencia en calidad de vida. Descubre
En numerosas ocasiones resulta difícil explicar ciertas técnicas para la correcta ejecución del método Pilates por este motivo se crean
Yolanda, nuestra profesora de chi-kung, nos va a hablar de diversos aspectos importantes de la estación que empezamos a disfrutar,
A veces pensamos que ya conocemos lo esencial del yoga, pero las Posturas del Hatha Yoga (asanas) guardan tantos secretos