Manteniendo Divertido los Ejercicios
Ir todo el tiempo al gimnasio en un horario regular, es un gran compromiso con grandes recompensas. Pero después de […]
Alturas
Más fuerza en tus piernas: ejercicios pliométricos (Video)
Muchos practicáis deportes como el fútbol o el baloncesto, donde la velocidad y la fuerza de las piernas son primordiales
Los trucos para correr en montaña
Aprende las claves para moverte como una cabra por el monte. Desarrollo de la Fuerza La fuerza que nos interesa
Algo mas sobre lo mismo
El Pilates en suelo y en máquinas El Pilates se puede realizar de varias formas. 1. La primera es como
José Viñas, culturista, pensador, escritor y edificador
Ganó el Campeonato de España de Culturismo 1971, un premio literario en 1977, y ha edificado una casa de dos