Creencia 1 en Spinning «Se gastan más calorías en una sesión de ciclo-indoor, que en una de aeróbic»
«Se gastan más calorías en una sesión de ciclo-indoor, que en una de aeróbic (por ejemplo)»… Realidad: Es obvio, que el gasto calórico vendrá interrelacionado con el % de masa muscular implicado en dicha actividad y, en este caso en clases colectivas del tipo aeróbic-step se implica un mayor número de grupos musculares…pero esto es […]