Mitos del trabajo con pesas
Trabajar siempre con pesos libres Algunas máquinas pueden ayudarte mejor a hacer musculatura (por ejemplo, cuando necesitas aislar músculos específicos […]
Trabajar siempre con pesos libres Algunas máquinas pueden ayudarte mejor a hacer musculatura (por ejemplo, cuando necesitas aislar músculos específicos […]
1.En los primeros segundos: En el primer sprint empiezas a usar el ATP (adenosina trifosfato) almacenado en tus músculos, que
Seguro que puedes hacer algo para evitar llegar derrotado al final del día. En tu cuerpo casi todo tiene una
Una de las tantas razones por el cual se acude al gimnasio es para mejorar el aspecto de los brazos.
Presentamos este artículo donado por nuestro habitual lector Jason, con algunas consideraciones sobre el entrenamiento, siguiendo la filosofía HIT. Gracias
Las Myo-repeticiones o Myo-reps son un método de entrenamiento, no un programa completo. Esto quiere decir que podemos aplicar este