Tablas de Asanas recomendadas
-Durante el embarazo- Asanas: Cuello Beneficios: Alivia la tensión en el cuello y los hombros. Es relajante. Plazos: En cualquier momento. Descripción: Comience de pie o sentada. Inhale. Cuando exhalas, llevas la barbilla al pecho. Inhala y lleva la cabeza hacia atrás hasta el centro. Exhala, y lleva tu oreja derecha hacia el hombro derecho. […]