MAS PRINCIPIOS?
PRINCIPIO DE PIRAMIDE Todos sabemos que la fibra muscular crece al contraerse contra una resistencia pesada y también se fortalece del mismo modo. Teóricamente somos capaces de levantar un peso máximo de un ejercicio determinado tanto en repeticiones y series con lo cual tendríamos una formula muy efectiva para desarrollar fuerza y tamaño. Pero la […]