Ejercicios: Usando el principio de la prioridad en músculos débiles
El principio de la prioridad muscular establece que se necesita trabajar siempre los puntos débiles inicialmente en el entrenamiento; el gran maestro Weider creía que como los niveles de energía y el enfoque mental están en su pico al inicio del entrenamiento, siendo el momento indicado para priorizar los músculos más débiles permitiendo así una […]