Una tabla de abdominales a largo plazo
Fitness5 ha terminado de publicar una nueva tabla de abdominales para todos los niveles. La tabla está compuesta por 12 meses divididos en grupos de cuatro. Realizando 4 ejercicios por sesión y de una duración aproximada de unos ocho minutos. Tabla para los que nunca hacen abdominales Tabla para los que hacen pocas abdominales Tabla […]