Haciendo ciclos en la dieta cetogénica
Al realizar una dieta cetogénica tradicional, en ciertos casos la persona puede quedarse sin resistencia para hacer ejercicios físicos. Si se quiere perder grasas sin quedarse flácido, los ejercicios son fundamentales. Es ahí que entra un pequeño ciclo de altos carbohidratos para rellenar los stocks de glucógeno. Recordemos que el cuerpo lleva tres días para […]