1 Serie de ejercicios incrementa la tasa metabolica en reposo al igual que 3 series
Sabemos que el ejercicio induce la pérdida de peso por el gasto energético de la propia actividad. Pero también es necesario saber que cierto tipo de ejercicio no solo porovca un gasto energético por la actividad sino que también aumenta la tasa metabólica en reposo una vez concluído el ejercicio. El tipo de ejercicio que […]