Consejos para correr en verano
No dejes de correr en verano, eso sí, ¡tómate en serio el calor! La deshidratación puede llegar a ser un problema severo. Cuando te deshidratas es porque has perdido sales y agua por medio de tu sudor y te quedan menos de las que necesitas. Por otra parte el sudor es un mecanismo necesario para […]