Estiramientos de Yoga para las manos
Este es un sencillo ejercicio de yoga y estiramiento para las manos, especialmente para mejorar dolores o malestar en el túnel carpiano. En el siguiente vídeo se explican sencillos ejercicios para estirar las manos, los dedos y el túnel carpiano. Sentado en una silla, estira los brazos hacia delante, palmas hacia abajo, la espalda recta […]