Fisicoculturismo: Periodización del entrenamiento básico
Para iniciarse en el mundo del entrenamiento avanzado quiero hoy ayudaros a pensar en organizar una táctica variada e inteligente cada 4 semanas para vuestros entrenamientos.El cuerpo es una máquina perfecta que se adapta, por lo cual es muy importante saber engañarlo para que así trabaje a nuestro favor y conseguir grandes progresos en poco […]