Fisicoculturismo: Construye unos deltoides posteriores colosales
Por Stephen E. Alway con ilustraciones de William P. Hamilton Cualquier culturista de verdad sabe que desarrollar unos hombros anchos y gruesos es indispensable si se quiere destacar en este deporte. Los press de hombro y laterales son la base donde se construyen los hombros y deltoides. Los deltoides posteriores obtienen un trabajo indirecto al […]