Combate el estancamiento en el gimnasio
El objetivo de toda persona que entrena en el gimnasio es conseguir un cambio en su físico, ya sea para ganar masa muscular o tonificar el cuerpo, pero el objetivo es realizar un cambio.El problema viene cuando nuestros cambios no se producen correctamente y generalmente a eso se le llama estancamiento. Esto suele ocurrir cuando […]