Ejercicios: Cuando usar las técnicas de intensidad
Los drop-sets, súper-series, repeticiones forzadas, los ejercicios de pre-fatiga, rest-pause y otras técnicas para el aumento de intensidad pueden ser altamente productivas y también quebrar las mesetas, pero infelizmente no fueron diseñadas para ser usadas en todo momento y ni por todos los tipos de personas porque sabemos que no existe una fórmula mágica deducida […]