La respiración en Pilates
El Sr. Pilates era asmático y por lo tanto comprensible que se centrara en la realización de una respiración adecuada. Abogó por inhalaciones que llenaban los pulmones totalmente y exhalaciones que vaciaban los pulmones hasta el fondo, lo que se transforma en limpieza de la sangre y purificación del cuerpo de toxinas. El método Pilates […]