Beneficios de Sistema Fitness
· Entrenamiento de fuerza intenso, corto y efectivo. Esto acorde a principios del entrenamiento de la fuerza científicos. Esto en contra de los tradicionales entrenamientos largos en el gym en donde suele indicarse muchas series de trabajo para cada músculo pero sin cuidar la intensidad de las series. De esta forma aunque se hicieran muchas […]