Respirar mejor es correr más
Respirar es vivir, y hacerlo de una manera correcta es garantizarse mayor calidad de vida. En los deportes aeróbicos, como la carrera a pie, es crucial aprender a respirar correctamente, coordinando los pulsos de toma y salida de aire con nuestras zancadas. A veces el sistema respiratorio no rinde como nosotros quisiéramos y es necesario […]