Fisicoculturismo: El esquema de repeticiones 10-8-6-15
Si el practicante de musculación desea quebrar las mesetas o pasar a otro nivel y no quiere ser muy radical con las modificaciones de sus plantillas para dar ese choque importante en el cuerpo y en la mente, puede también generar nuevos estímulos con otras alternativas como el esquema de repeticiones 10-8-6-15 que era un […]