Los músculos necesitan de sobrecarga y descanso para crecer saludablemente
Adelgazar no significa necesariamente intercambiar grasa por músculos, para ganar masa magra es preciso fortalecer el cuerpo con actividades como la musculación y acoplar a la dieta un adecuado stack de suplementación natural; además de controlar los movimientos y la postura los músculos desempeñan un importante papel en la visión, en la respiración y en […]