COMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO DE LOS BRAZOS
En cualquier ejercicio de fuerza, siempre habrá de producirse una tensión continua y para obtener un mejor resultado hay que mantener un absoluto control en las fases concéntrica, excéntrica e isométrica. Lo cual sugiere que cada ejercicio a realizarse debe hacerse en forma y estilo correcto (técnica), para que el músculo o grupo de músculos […]