Pescado empanado rapido
1360 kilojulios/325 calorías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: medio; fibras: medio 4 postas de pescado blanco de 200 g/6 1/2 oz 2 cucharadas de jugo de limón CUBIERTA DE HIERBAS: 2 tazas/125 g/4 oz de pan integral seco, molido 1/2 taza/45 g/1 1/2oz de avena en hojuelas instantánea 2 cucharadas de cilantro fresco picado […]